Bonjour,
Bonne approche. Le plus simple et gratuit, c’est d’utiliser les outils déjà intégrés aux téléphones. Family Link (Android) ou Temps d’écran (iPhone) font le principal : gérer le temps, bloquer des applis. C’est direct et ça ne coûte rien.
Pour une surveillance plus détaillée des messages ou des réseaux sociaux, les solutions gratuites sont très limitées. Un outil comme mSpy offre beaucoup plus de fonctions, mais il est payant. C’est un autre niveau de surveillance.
Le dialogue reste la base, mais ces outils peuvent rassurer.